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¿Eres coach? →Are you a coach? →
Qué puedes hacerWhat you can do PruébaloTry it Con coachWith a coach FAQ ContactoContact Iniciar sesiónLog in ¿Eres coach? →Are you a coach? →
Para quien quiere entrenar · GratisFor people who want to train · Free

Entrena con un plan hecho para ti. Train with a plan made for you.

Lleva tu agua, hábitos, peso, comidas y fotos de progreso en una app gratis. Y si tienes coach, únete con su código: recibes tu plan, hablas con él y agendas tus citas en el mismo lugar. Track your water, habits, weight, meals and progress photos in a free app. And if you have a coach, join with their code: get your plan, chat with them and book your appointments in the same place.

Crea tu cuenta gratisCreate your free account Tengo un código de coachI have a coach code

Gratis para ti Sin contraseñas: entras con un código que te llega a tu correo.Free for you No passwords: sign in with a code sent to your email.

¿Eres coach o entrenador? Página para coaches → Are you a coach or trainer? Page for coaches →

  • Interoperable HL7® FHIR® R4Interoperable HL7® FHIR® R4Exporta tu historial en el estándar clínico, validado con el validador oficial de HL7.Export your history in the clinical standard, checked with the official HL7 validator.
  • Pagos seguros con StripeSecure payments with StripeCheckout de Stripe y confirmación por webhooks firmados.Stripe Checkout and confirmation through signed webhooks.
  • Datos privados y cifradosPrivate, encrypted dataFotos y archivos cifrados en reposo; solo se abren con enlaces firmados que caducan.Photos and files encrypted at rest; opened only through signed links that expire.
  • Alertas de alergias y lesionesAllergy and injury alertsTu plan avisa antes de asignarte algo que no puedes comer o hacer.Your plan warns you before assigning something you cannot eat or do.

Cómo protegemos tus datos →How we protect your data →

Gratis y simpleFree and simple

Gratis. Sin contraseñas. En tu idioma. Free. No passwords. In your language.

Creas tu cuenta en un minuto con tu correo, entras con un código que te llega ahí (o por WhatsApp, si verificas tu número en «Mi cuenta») y usas la app en español o en inglés.Create your account in a minute with your email, sign in with a code sent there (or via WhatsApp, if you verify your number in "My account"), and use the app in Spanish or English.

$0para tifor you
2idiomas: ES / ENlanguages: ES / EN
~2 minpara llenar tu intaketo fill in your intake
Crea tu cuenta gratisCreate your free account
02
Tu díaYour day

Tu día, de un vistazo.Your day, at a glance.

Tu próxima comida, tu entreno y el agua del día. Registra una comida con foto o suma un vaso en un toque.Your next meal, your workout and today's water. Log a meal with a photo or add a glass in one tap.

Pantalla «Hoy» de la app del cliente (datos de ejemplo)
03
Tus comidasYour meals

Tus comidas, con foto.Your meals, with photos.

Registra lo que comes con una foto. Con coach, ves tu plan con calorías y macros, y él revisa tus comidas.Log what you eat with a photo. With a coach, you see your plan with calories and macros, and they review your meals.

Pantalla de nutrición del cliente (datos de ejemplo)
04
Tu progresoYour progress

Tu progreso, en números.Your progress, in numbers.

Compara tus medidas entre dos fechas y mira qué mejoró. Y sube fotos de progreso para tu antes y después.Compare your measurements between two dates and see what improved. And upload progress photos for your before and after.

Comparar evaluaciones: con coachCompare assessments: with a coach
Comparador de progreso del cliente (datos de ejemplo)
05
Tu entrenoYour workout

Tu entreno, serie por serie.Your workout, set by set.

Con coach, abres tu entreno del día, ves cada ejercicio con foto y marcas tus series. La app te recuerda lo que hiciste la vez anterior.With a coach, you open today's workout, see each exercise with a photo and check off your sets. The app reminds you what you did last time.

Con coachWith a coach
Sesión de entreno en la app del cliente (datos de ejemplo)
Pruébalo aquí mismoTry it right here

Lo que no te conviene, bloqueado.What isn't right for you, blocked.

En tu intake marcas alergias, lo que no comes y lesiones. Toca algunas y mira cómo cambia tu plan.In your intake you select allergies, foods you avoid and injuries. Tap a few and watch your plan change.

¿Tienes alguna alergia?Do you have any allergies?
¿Alguna lesión o molestia?Any injury or discomfort?

Para no recomendarte nada que te haga daño: lo que marques aparece bloqueado en tu plan y en la tienda.So we never recommend anything that could hurt you: what you pick shows as blocked in your plan and in the shop.

Tu plan · LunesYour plan · MondayDemo

ComidasMeals

  • Yogur griego con mielGreek yogurt with honeyDesayunoBreakfast
  • Barra de cereal con maníPeanut granola barMeriendaSnack
  • Ceviche de camaronesShrimp cevicheAlmuerzoLunch

EntrenoWorkout

  • ZancadasLunges3 × 10
  • Fondos en paralelasParallel bar dips3 × 8
  • PlanchaPlank3 × 40 s
AntesBefore DespuésAfter
Ilustración de ejemploSample illustrationDesliza para compararDrag to compare
Tu progresoYour progress

Mira cuánto has cambiado.See how much you've changed.

Tus fotos de progreso quedan guardadas en tu cuenta y las comparas en antes y después cuando quieras.Your progress photos stay in your account and you can compare them before and after whenever you want.

  • Gratis, con o sin coach.Free, with or without a coach.
  • Con coach, recibes también tus reportes de progreso en la app.With a coach, you also get your progress reports in the app.
Dos formas de usarlaTwo ways to use it

Con un coach, todo se desbloquea.With a coach, everything unlocks.

La app es gratis en los dos casos.The app is free either way.

GratisFree

Por tu cuentaOn your own

  • Agua del díaDaily water
  • HábitosHabits
  • PesoWeight
  • Fotos de progreso con antes y despuésProgress photos with before and after
  • Registro de comidas con fotoMeal log with photos
  • Intake que te protege de comidas y ejercicios que no te convienenAn intake that protects you from foods and exercises that aren't right for you
  • Plan, chat y citas: solo con un coachPlan, chat and appointments: only with a coach
Crea tu cuenta gratisCreate your free account
La experiencia completaThe full experience

Con tu coachWith your coach

Tu coach te invita, o escribes su código de coach al crear tu cuenta. Además de todo lo gratis:Your coach invites you, or you enter their coach code when you sign up. On top of everything free:

  • Tu plan de entrenamiento y nutrición, ajustado a tus alergias y lesionesYour training and nutrition plan, adjusted to your allergies and injuries
  • Chat con tu coach dentro de la appChat with your coach inside the app
  • Citas, evaluaciones y reportes de progresoAppointments, assessments and progress reports
Tengo un código de coachI have a coach code

¿Tienes coach?Have a coach? Pídele su código y escríbelo al crear tu cuenta.Ask them for their code and enter it when you sign up.

FAQ

Preguntas frecuentesQuestions

¿Cuánto cuesta?How much does it cost?

Nada. La app es gratis para ti. Si entrenas con un coach, lo que pagues por su servicio lo acuerdas directamente con él.Nothing. The app is free for you. If you train with a coach, what you pay for their service is agreed directly with them.

¿Necesito un coach para usarla?Do I need a coach to use it?

No. Por tu cuenta puedes llevar agua, hábitos, peso, fotos de progreso y comidas. El plan, el chat y las citas son con un coach.No. On your own you can track water, habits, weight, progress photos and meals. Your plan, chat and appointments come with a coach.

¿Cómo me uno a mi coach?How do I join my coach?

Tu coach te puede invitar directamente, o te da su código de coach para que lo escribas al crear tu cuenta.Your coach can invite you directly, or give you their coach code to enter when you sign up.

¿Necesito contraseña?Do I need a password?

No. Entras con un código que te llega a tu correo. Si agregas y verificas tu número en «Mi cuenta», también puedes recibirlo por WhatsApp.No. You sign in with a code sent to your email. If you add and verify your number in "My account", you can also get it via WhatsApp.

¿En qué idiomas y dispositivos funciona?Which languages and devices?

En español e inglés. En la web, desde cualquier navegador (computadora o teléfono).In Spanish and English. On the web, from any browser (computer or phone).

¿Puedo borrar mi cuenta y mis datos?Can I delete my account and data?

Sí, desde la app en «Mi cuenta → Eliminar mi cuenta». Mira los detalles en cómo eliminar tu cuenta.Yes, from the app under "My account → Delete my account". See the details on how to delete your account.

Empieza hoyStart today

Crea tu cuenta. Es gratis.Create your account. It's free.

Si tienes coach, ten a mano su código. ¿Dudas? Escríbenos; si es sobre tu plan o tus citas, lo más rápido es preguntarle a tu coach por el chat de la app.If you have a coach, keep their code handy. Questions? Write to us; if it's about your plan or appointments, the fastest way is to ask your coach in the app chat.

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